Chilis bab hús nélkül. Hány kcal?

Testépítő vagyok. Megerősíthetem azt, hogy a csilis bab jó szálkásításra/fogyókúrára, én is pont ezt a linkelt típust szoktam enni.

"A terméken a 100g kalória tartalma van feltüntetve, így a 240g töltőtömeggel beszorozva kb. 780 Kcal, nem pedig 100!"

Jaj. Most nem akarlak bántani, de nem tudom ettél-e már babkonzervet. Ha kinyitod, láthatod, hogy a fele kb. sós-vizes v. paradicsomos trutyi. A 338kcal 100g szárazbabra (!) vonatkozik, nem pedig 100g felvizezett konzervre.

Ahogy 21:37 írta, kb. 100-120kcal van 100g konzervben. Így akár 4-5 ilyen konzervet is nyugodtan meg lehet enni egy nap elosztva, nem fogsz tőle hízni.

"Amúgy azt tudja valaki, egy csomag puncs pudingnak cukor nélkül 1.5%os tejjel (fél literrel) mennyi a kcal tartalma? :D"

Fél liter tej: 1,5%-os tej 250kcal. Ehhez számolj hozzá még egy keveset, bár magában a puncs porban cukor nélkül nincs sok. 300-350 lehet max.

Tipp: zsírmentes tejjel 75 kcal-t spórolhatsz.