Kezdőoldal » Ételek, italok » Egyéb kérdések » Ha úgy edzek hogy nem eszek...

Ha úgy edzek hogy nem eszek valami sok fehérjét úgy még lehet eredménye?

Figyelt kérdés

Heti háromszor edzek elvileg 80-100g lenne nekem amennyit egy nap meg kene egyek de 40-50et eszek néha még annyit se

Tényleg nagyon fontos lenne ennyit ennem?

#edzés #protein #Edzes1 #Edzes3

ma 15:43

1/2 anonim

válasza:

A rengeteg fehérje csak mitosz, a 0,8 g testsúlykg-ra böven elég.

ma 17:14

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Ha kb 60 kg vagy akkor így egeszseges de izmot novelni nem lesz elég. Ha ennel tobb vagy akkor egeszsegtelenul keves

ma 17:22

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

65kg vagyok és 165cm magas, fogyni szeretnék és 1500 kalóriát viszek be egy nap (kb 50g zsír, 200g szénhidrát, 60g fehérje). Ez így eredményes lehet? Heti 3x edzek...

Fegyencedzést csinálok vettem fehérjeport heti 3x edzek a csávó mondta minden edzés után egy mérőkanálni fehérjét kel bele tenni a vízbe és meg inni lessz majd eredménye?

Vettem 2X7Kg súlyt,10 napja edzek vele bicepszre és már van 1 kis eredménye is. Ha vásárolok 100% fehérje tartalmu kapszulákat (napi 3-6 tabletta) akkor mennyi idö...

Ha megfelelően edzek és táplálkozok (nem kajálok félre, követem a diétát), akkor mennyi időn belül fog látszódni az eredmény?

4 hete edzek,3-4 nap kihagyás volt, :5x15 felvő.5x20 10 (kg) sujzó,5x20, bal kézzel, jobbal,25kg fekvő pad 25 x 20, felülés:5x30 Mennyi idő kéne, hogy az edzés...

Mellizmaimat szeretném erősíteni, gyakorlatokat végzek rá, de milyen élelmiszert kellene ennem amiben sok fehérje van? Vagy mindenképpen szükséges fehérje port...

Ételek, italok főkategória kérdései »

Ételek, italok - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!