Mit ettél ma?
250 gramm sárgaborsóból készült pürét, és 5 db főtt tojást. 1260 kalória, kb 80 gramm fehérje.
Ezt ettem egész napra. Kis diéta, és költségcsökkentés egyben, mivel 435 ft-ba került mindössze.
Reggelire egy banánt
Vacsorára sajtot, kenyeret és valami zöldséget fogok.
Tegnapi napom
Reggeli két szelet teljes kiőrlésű toast kenyér, sajtos párizsi, paprika, tejes kávé.
Tízórai egy gyümölcsjoghurt
Ebéd sütőben sütött mirelit panírozott csirkemell párolt zöldségköret
Uzsonna egy alma
Vacsora egy bögre tyúkhúsleves, egy Hamé tonhalpástétom két szelet toast kenyérrel, savanyúsággal.
Tegnap
Reggeli házi kenyér, sajtkrém, sonka, sajt -> sütőben melegszendvics + ketchip+ salata
Ebed sult zoldseg es turo osszeturmixolva tesztan + salata + barackos zabos feherjeporos piskota
Uzsonna 2 alma, meg egy szelet piskota
Vacsi 1 avokados sonkas mozzarellas tortilla
Vacsi 2 kis suelet hazi pizza meg 20 gr csoko
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!