Hogy kéne ízesíteni a zabpelyhet hogy meg tudjam enni? Áztassam reggelig valamiben?

Én csak minimális vízzel keverem össze, kb. amennyit néhány másodperc alatt felszív. Mostanában fahéjjal ízesítem, és teszek rá még mazsolát, esetleg mogyorót, és egy kis mogyoróolajat, de néha sósan eszem, és az első két összetevő kimarad. Egyél még babot is, abban is van rost bőven, még fehérje is. Ezek a rostdús dolgok általában egyébként a szokásosnál egy kicsit több gázt termelnek...