Miből tudok magamnak étkezeshelyettesito port kutyulni?

a banán gyors felszívódású cukor

a zabban lévő rost éeskevés

vitamin meg az egész kutyulmányodban nulla

"a banán gyors felszívódású cukor"

Ezek a femina.hu-s, ketogén szemléletű leegyszerűsítések 2022-ben zseniálisak.

"a zabban lévő rost éeskevés"

Ez mennyiségtől függ.

"vitamin meg az egész kutyulmányodban nulla"

Ezt azért nem mondanám, hiszen a tej, a banán és a zab is mikrotápanyagban gazdag, mégha nem is annyira, mint mondjuk egy spenót vagy egy lazac. A gond nem a kutyulmánnyal van, hanem a kérdező céljával, nulla tudásával, esetleges trollkodásával és azzal, hogy egy rohadt reakció nem érkezet egyetlen segítő kommentre sem. Megérte írni neki.

#10 te mégis mi a f*szrol beszélsz? Ha te csokival viszed be azta 650 kalóriát vagy zöldséggel ugyanúgy 650kaloria és ugyanúgy fogyni fogsz ha az alatt vagy. Az h mi egészséges vagy mi nem az más tészta.

Kérdező rád biztos nem fogom a nyálamat csorgatni mert aza diéta amit követni fogsz max 1-2 het es befogsz zabálni mindent. Kövér maradsz és ronda ha ezt a szart fogod enni

15-ös!

Nem mindegy te szerencsétlen, pont arról írtam, hogy nem elég a kalóriadeficit. A csokitól kalóriadeficitben csökken a súlya, csak egy formátlan zsírtömlő lesz.

Ha te csokit zabálsz és örülsz annak, hogy "jót" mutat a mérleg, az a te dolgod, én a kérdezőnek írtam, ne foglalkozz vele!

#16 szóval szerinted egy 130 kilós ember aki kalória deficitbe van, és fogy 60 kilót

csokival az zsirtomlo lesz? Ha zöldséget eszik kalória deficit alatt se lesz formás! Formás csak edzéssel lesz, fogyni meg csak a kalória deficittol függ! Szóval ne oszd itt nekem az észt mikor fingod sincs semmiről. Szerencsétlen.

17-es!

Ha nincs megfelelő tápanyag, akkor hiába edz.

A utoljára leírom.

A kérdezőnek írtam, te azt csinálsz a nyomorult testeddel, amit akarsz.