Mennyiből jön ki a havi kaja egy emberre?

Olcsó:

A hüvelyeseket már írták, így azt nem ismétlem.

Csirkemáj, csiperkegomba, faros csirkecomb (300 körül egy kg és 3 db biztos van benne) csirke farhát(töltve, pörköltnek tarhonyával, levesbe)

Ha utóbbit töltve csinálod (áztatott kenyér, só-bors, tojás, esetleg egy csokor petrezselyem) akkor amiben sütöd zsír jó kenyérre, reggelire-vacsorára.

Gombapörkölt sok nokedlivel 2 napra elég.

Székelykáposzta (1 kg káposzta, fél kiló hús) 3 étkezés.

Paprikás krumpli, krumplis tészta, grízes tészta...egyéb tészta

Tojásos nokedli

Pásztortarkonya

Vegyél fél kiló darált húst, lesz belőle 10-12 fasírt, vagy a felét tedd el töltött paprikának.

A csirkemájat (fél kiló) sütheted, ránthatod, vagy csinálhatsz resztelt májat és ez nem csak egy evésre elég.

De csinálhatsz házi májkrémet, tojáskrémet, ha szereted a szardíniát, akkor halkrémet, ezt mind reggelire-vacsorára.

Millió dolog van, amivel kihúzod és még csak szart sem eszel.

Próbálj zárás előtt venni pékárut, ha kenyér van, már nem halsz éhen.

11-es vagyok

Lehagytam a lapcsánkát, filléres cucc és ritka az aki nem szereti.

13: nem _annyira_ drága ám az a hús....

Vesz egy fél kiló csirkecomb-felsált kb. ötszáz forintért - ebből három napra is tud főtt kaját csinálni, különböző köretekkel, esetleg szószokkal.

#14

Ezért írtam, hogy érdemes az adott fogás esetében körülnézni, és eldönteni hogy konkrétan ahhoz mi a jobb/finomabb/olcsóbb.

Már nagyon sokszor sokan megírtuk (én voltam olyan helyzetben, hogy sajnos élőben is teszteltem):

Tojás

Csirke

Csirkemáj

Sertésmáj

Sárgaborsó

Lencse

Rizs

Mirelit zöldség (legolcsóbb keverék)

Hagyma

Zabpehely

Olaj

A fenti anyagokból olcsón és egészségesen lehet étkezni, és relatíve változatosan is. 25000 Ft/fő/ hóból megvan és pl olaj hónapok alatt fogy csak el.