Az igaze, hogy a nyúlhús megemésztése több energiát vesz el, mint maga az energia amit a hús ad?

#18/21

A Te válaszodnak nincs semmilyen összefüggése a tudománnyal. A kérdésem erre próbált rávezetni, látom teljesen feleslegesen.

A forró tea meg kávé (mivel senki nem hidegen fogyasztja) szerinted "átmelegíti a testest" (jelentsen ez bármit is a homeosztázis ismeretében). Akkor az araboknak mi szüksége van még a testük átmelegítésére a 40-50°C-os sivatag kellős közepén? T.i. az arabok nagy mennyiségű meleg italt fogyasztanak (ha már az alkoholt tiltja a vallásuk).

Az eredeti kérdésre válaszolva, ez a "negatív kalória" egy szinten van a lapos Föld """"elméletével"""". Ha valami a szervezetnek túl nagy erőfeszítésbe kerülne (tegyük fel, hogy valóban létezik ilyen), akkor inkább csak nem dolgozza fel, nem hülye a test. Bárki kipróbálhatja, ugyan még nincs "szezonja", de ott a főtt kukorica. 2-3 cső lerágása után a kukorica szemek jóformán emésztetlenül megtalálhatóak az exrementumban (széklet)az anyagcsere gyorsaságától függő idő elteltével. Annak, akinek működő szürkeállománya van ez a példa csalós. Ez igaz abból a szempontból, hogy a növényevők is pusztán azért képesek feldolgozni, mert megvan a megfelelő bélbaktérium-flórájuk (és enzimeik) hozzá. Az ember ellentétben a növényevőkkel nem ad helyet ezeknek a törzseknek (és nem is termel ilyen enzimeket).

Egyfajta appendixként (ez is előfordult a hozzászólások között) már akkor azt is megemlíteném a mondandóm végén, hogy a diétázók is egyesen butaságot csinálnak, ha egész nap kilószámra eszik a gyümölcsöket. A folyamatosan magas cukorszint nemcsak megerőlteti feleslegesen a hasnyálmirigyet (kvázi meggyorsítja a cukorbetegség kialakulását), de még csak nem is fogyaszt ("zsírban" értendő). A mérleg valóban kevesebbet mutat, csakhogy az a leépülő izom tömege. Ha valaki ezután visszaáll a "rendes" életmódjához, szinte biztosan visszaszedi az elvesztett tömeget. Ez már csak annak is egyenesági következménye, hogy a kevesebb izom lassabb anyagcserét eredményez (csökken a napi energia szükséglet). Ezt szokás yo-yo effektusnak hívni.

#23

Egyetértek veled, kivéve az utolsó bekezdéssel. A cukorbetegség egy fruit heavy étrend mellett biztos nem fog kialakulni, ugyanis a gyakori tévhittel ellentétben a cukorbetegség elsődleges oka a túlzott zsír fogyasztás. A ch csak a betegség indikátora. Amerikában egyre inkább a zsírszegény növényi étrendet ajánlják a betegség kezelésére, csak itthon van még mindig mindenki leragadva a 160 grammos szénhidrát diétánál.

A fogyás ugyebár kalóriadeficiten múlik. Nyilván csak gyümölcsöt enni nem jó,de már egy nyersvegán étrend mellett is bőven elég fehérjét be lehet vinni, onnantól pedig az edzés a legfontosabb a fogyás közbeni izom megtartáshoz. Kizárólag gyümölcsöt enni nem jó, de az nem jelenti, hogy egy egészséges étrendben ne lehetne akár napi 1-2 kg gyümölcsöt is megenni.

#23 Az arabok nem a testuk atmelegitese celjabol isszak forron a lottyeiket. Tovabba a kavet es a teat sem mindenki melegen issza, en spec ruhellem a forro kavet, huto hidegen iszom.

Nem kell a tudomannyal vagdalkozni, a ho az energia, az energiatobblet kezelese energiat igenyel, a hianya szinten. Nem kell nagy szamokra gondolni, de az energia nem vesz el. Az atalakitashoz kell a kaloria.

A gyumolcscukor pedig nem pontosan ugyan azt az inzulinvalaszt valtja ki, mint a szacharidok. Semmi koze a diabetesz kialakulasahoz. Csupan az inzulin hintaztato jellege miatt ajanlott minimalizalni a fruktozt zsiregeto dietaban. Egy normalis zsiregeto folyamathoz pont azert celszeru mozogni, akar sulyzos edzessel megteremteni azt a hormonalis kozeget ami a legoptimalisabb a zsirveszteshez, hogy ne az izomzatod minimalizald, tovabba az edzes okozta inzulinvolgyeket kihasznalva tudod legeffektivebben felhasznalni a zsirt, a megfelelo mozgasformat beiktatva a napi, heti rutinba.

20-as

Van rá magyarázat. A forró tea lecsokkenti a szervezet saját hőtermelését, amivel igyekszik magát 36 fokon tartani (negatív visszacsatolás). A hirtelen hőtől megnő a verejtékezés is, ami erősen hűt, amit a légmozgás még fokoz is.

Nagy butaság egyébként hűtött italokat inni forró környezetben.