Mit ettél ma? Mit ittál ma?
Étel: Egy serrano sonkás, sajtos, paradicsomos, tükörtojásos zsemlét és egy tányér húslevest.
Ital: egy bögre kávé, 2 liter víz és 1 pohár bor.
Vizet ittam meg edzés közben valamilyen aminosavas hülyeséget :D
Enni rizst sütni való sajtot halat meg lecsót és most chipeset eszem mert szülinapom van és ma megengedtem magamnak :D.
Reggeli: kávé
(Nem szoktam reggelizni)
Ebéd:
Eperkrém leves
Paprikás csirke (1db felső comb) és egy marék nokedli ubisali
Vacsi: 1 zacskós ramenleves reszelt sajttal.
Reggelire egy banant, granolaval, magvakkal es joghurtal.
Ebedre nagy adag salata, zoldsegek es tofu.
Vacsorara mozarella stick-ek es sult edesburgonya.
Inni csak vizet iszom illetve reggel es edzes utan protein shake.
Reggelire ciniminis és egy lekváros kenyér. Tízóraira egy marék cseresznye. Ebédre székelykáposzta (tejföllel, kenyér nélkül). Uzsonnára tejberizs. Vacsorára egy zacskó csipsz, és egy főtt tojás.
Vacsi utáni nasinak egy marék mazsola.
Közben két kávé, néhány szem meggy, egy kocka csoki, és négy liter víz is lecsúszott.
Reggeli egy fél baguette csirkemellsonkával, sajttal, paradicsommal
ebédre kfc qurrito
vacsi: egy banán (utána még ettem egy magnum jégkrémet)
innivaló: víz, epres tea, zero lipton
Kaja: nem reggeliztem, délben bolognai spagettit, délután 10 dkg virslit, estére pedig hoztunk a közeli kínaiból csípős savanyú levest meg szecsuáni csirkét.
Innivaló: kóla és fanta
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!