Melyek azok az ételek, amelyek (állítólag) boldogsághormont termelnek a szervezetünkben?

[link]

[link]

Hmm.. Nekem elég nagy boldogság sütiket, tejszínhabot és édes, finom dolgokat enni ^_^

Nálam azok is boldogsághormont termelnek szerintem :D :))

1. a vörösbor – azok az emberek, akik gyerekként kevés simogató szeretetet kaptak, felnőtt korukban hajlamosak alkoholistává válni. Az alkohol ugyanis endorfint termel, akárcsak a simogatás. Aki azonban este, vagy alkalom szerűen egy-egy pohár vörösborral vidítja fel magát, tett egyet egészsége és jókedve érdekében!

2. joghurt- kefir, a tejföl – a tejtermékek közül azok, melyek élő flórát tartalmaznak, nagyon jótékonyan hatnak nem csak emésztésünkre, hanem teltségérzetünk által a boldogságunkra is! Egy pár korty kefir ráadásul a csokizási vágy ellen is kiváló!

3. az érlelt és füstölt húskészítmények – Észrevetted már, hogy a férfiak csokizás helyett néha egy darab házi kolbásszal vigasztalódnak? Ennek az az oka, hogy a füstölés és a pácolás által keletkező ízek ugyancsak az endorfin termelésre hatnak.

4. élesztős ételek – sütemények – Ha egy szerelmi csalódott csajt megkérdezel, mi jobb egy pasinál, a válasza valószínűleg az lesz: egy süti (vagy kettő – vagy egy malomkeréknyi torta!) A tortákban nem csupán a cukor, de az élesztő is endorfint termel, tehát, ha élesztőt tartalmazó ételt fogyasztunk, azzal is elérhetjük a vágyott hatást.

5. édességek, csokoládé, kakaó – az édességek mindegyike közismert „boldogság forrás”.

Remélem valamelyik bevállik az alább felsoroltak közül ,és elűzi a aszomorúságodat!

Egyébként ha sportolnál valamit most,az is endorfint(boldogsághormont) termel!;)