A vitaminok mennyi idő alatt szívódnak fel a legmegfelelőbben a szervezetünkben miután elkezdtük szedni?

Naponta kell szedni a tabikat és 2-3hónap után várható már a javulás. Érdemes közben eljárogatni vérképet nézetni.

18/F

A véredben már az első nap után kimutatható a vas növekedett szintje. A vasraktáraid feltöltéséhez 1-2napra szükséged van, már ekkor érezhető a javulás. A vas felszívódását a magas rosttartalmú ételek és a tea, kávé is gátolhatja, erre figyelj.

A magnézium makroelem, a vas mikroelem. A vitaminok felszívódása is pár nap után észlelhető, de a multivitaminokban a sok összetevő gátolhatja a másik felszívódását.