Miért nem tudok reggel reggelizni?
Figyelt kérdés
Sziasztok! Elég későn fekvő és későn kelő ember vagyok.Általában éjjel 1kor alszom el és 9-10órakor kelek fel.Kávéval indítom a napomat,utána próbálnék enni,de egyszeruen nem megy.Forgatom az ételt a számba,nem esik jól.Legalább 2-3órának kell elteljen ébredéstől ,hogy korogni kezdjen a gyomrom és enni tudjak.Jártam már úgy is,hogy pont ezen ok miatt nem ettem reggel és elindultam valahova megszédültem az utcán.Ezért gondolnám ,hogy fontos lenne a reggeli.Szerintetek mi lehetne erre a megoldás,vagy valaki van hasonló cipőben ??2019. szept. 29. 10:27
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem fokozatosan próbálj egyre több adagot enni reggelire. Kezdd pár falattal, pl. keksz kis cukros teával, aztan sonkaszelez pici kenyérrel.
2/7 anonim válasza:
válasza:*sonkaszelet kis kenyérrel, később ehetsz már hozzá kisebb adag paradicsomot, vagy joghurtot kiflivel, emelve a mennyiségeket. Hozzászoksz nyugi!
3/7 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem igaza van az első kettő válaszolónak (ment a zöld kéz). Fokozatosan növeld a reggeli mennyiségét. Kezdd kávéval,kekszel. Utána jöhet vajas kalács teával. Aztán szendvics is jöhet.
4/7 anonim válasza:
válasza:Köszönöm Szent Ember! Viszonoztam! :-)
5/7 anonim válasza:
válasza:esetleg egy kis valami...4 kanál gabonapehely/müzli
vagy joghurt, ezek nem annyira testesek, de cukrosak, fentart, és elvagy, talán hamarabb is megéhezel
6/7 anonim válasza:
válasza:Én is ilyen vagyok Kérdező!
Azt nem írtad, hogy a későn fekvés mellett, mikor eszel utoljára? Én biztos, hogy nem este 6-7-kor vacsorázom, hanem van, hogy éjfélkor még eszem valamit és 2 körül fekszem le.
Így nyilván nem ürül ki a gyomrom és nem vagyok reggel éhes.
Mindig akkor eszem, ha megéhezem és én remekül "elketyegek" így, még elhízva sem vagyok.
(Ha reggel a kávé után bekapsz 2 szem kekszet, nem fogsz szédelegni)
7/7 A kérdező kommentje:
Este 10-11 felé eszek utoljára.De jókat írtok.Nekem a fokozatosság eszembe se jutott,egyből enném a szenvicset vagy ami éppen van itthon.Köszönöm a tanácsokat,kipróbálom.
2019. szept. 29. 17:01
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!