Böjtnek ez nem túl drasztikus?

Először is nézzük meg hogy mi az értelme a böjtnek, szerintem.

Egy kis történelem az újkorból. Dr. Otto Buchinger a Német Császári Hadiflotta orvosa volt, de leszerelték a súlyos reumája és krónikus mandulagyulladása miatt. És ő azok közé az emberek közé tartozott akik nem elégednek meg azzal hogy hátralévő életüket nyomorékként, betegként éljék le, no meg orvostársai se bíztatták ezért hát megoldást keresett a problémájára. És talált! A saját maga által kialakított böjtöt.

Mi is ennek a lényege? Ahogy Dr. Ruediger Dahlke írja, a böjt az ember alkímiája. Az alkimisták is azáltal akarták tökéletesíteni az anyagot hogy szétbontják, megtisztítják majd megfelelő arányokban újra összerakják. A böjt is egy pár napos leépítő szakasszal kezdődik, ilyenkor még lehet enni, de csak pl almát vagy savanyú káposztát vagy hasonló magas rosttartalmú gyümölcsöket és zöldségeket.

Ezután következik a tisztítás, a tulajdonképpeni böjt. Ilyenkor teljesen megvonjuk magunktól a táplálékot. Az ételt mindenképp, folyékony táplálékot, tehát leveket amik nem szükségesek a böjthöz, ha fogyasztunk akkor is csak nagyon kis menyiségben. Mindezek mellett nagy mennyiségű folyadékot kell fogyasztani. Ez lehetőleg tiszta víz legyen, emellett ihatunk kis mennyiségben gyógyteákat ill leveket. A másik ami nagyon fontos a rendszeres béltisztítás, hogy segítsük a felszabaduló méreganyagok kiürülését.

Ami ilyenkor történik: Az első egy-két napban a szervezet elhasználja a raktározott glikogént. Utána elkezd újabb energiaforrások után kutatni és, a legtöbb embernél talál is.

Itt meg kell állnom, fel szeretnék tenni egy kérdést. Ha esetleg úgy adódna hogy egy nagy házban vagyunk ami tele van csomó szeméttel és használhatatlan tárggyal és éppen tél van és nem tudunk tüzelőt venni, akkor miután elfogyott a fánk mit csinálnánk? Valószínűleg kevésbé fűtenénk fel a házat mint előtte, de mivel? Én pl. a szemetet meg a kacatokat használnám, nem pedig a bútorokat vagy a parkettát vagy a nyílászárókat. Alapjáraton a szervezetünk sem hülye tehát nem fog rögtön nekiugrani az izmoknak hanem azokat kezdi el lebontani amikre már nincs szüksége pl. az érbelhártyán lerakódott plakkok, gyulladásos gócok májban felhalmozódott koleszteringöbök (amik szintén gyulladásos gócok lehetnek). Ezután áll neki a szervezet a vésztartalékoknak tehát a zsírnak. És a zsírban is lehetnek eltemetve olyan mérgező anyagok amiktől jobb megszabadulni.

Tehát a 15.33-as válaszadónak igaza van abban hogy a böjt közben mért laboreredmények azt mutatják hogy káros, és sok orvos óva int emiatt jóhiszeműen, de inkább gondoljunk bele abba hogy milyen ha takarítunk egy nagyon koszos házban vagy elégetjük a szemetet? Közben még nagyobb lesz a rendetlenség meg a kosz, stb. de utána tisztaság lesz és rend.

A másik jótékony hatása a böjtnek hogy ilyenkor egy csomó szervünk megpihen és van ideje regenerálódni. Pl. a hasnyálmirigy gyakorlatilag teljesen leáll, a gyomor visszanyeri eredeti formáját és méretét, a belek felszívás helyett átállnak a kiválasztásra, a máj keményen dolgozik ugyanakkor neki is van alkalma regenerálódni.

Tehát egy csomó méreganyag felszabadul közben ezért fontos a sok víz és a rendszeres béltisztítás hogy segítsük a kiürülésüket.

Mindezek mellett nem csak a testnek, de a léleknek is jót tesz mert van időnk magunkra figyelni, ami ég jobban megy ilyenkor és a lélek is igyekszik megszabadulni a saját szemetétől..

Végül elérkeztünk a harmadik fázishoz a felépítéshez. Ideje fele annyi legyen mint maga a böjt. Ezen a szakaszon áll vagy bukik a böjt sikere, ill. hogy a böjt alatt átélt javulást hogy tudjuk átvinni a mindennapjainkba, hogy hogyan tudjuk használni a megszerzett tudatosságot.

Röviden ennyi :)