Szerintetek mennyire rossz vagy jó az étkezésem és esetleg miért?

"Akármi jöhet" - elhiszem, mert az étkezésed is ezen az elven alapszik, úgy látom :D

Az én gyomrom nem fogadna be ennyi mindent úgy, hogy még jól is essen. Négy-öt különböző főtt étel egy napra? Oké, hogy csak csipegetsz belőle, de egyszerre enni halféléket, marhahúst és főzeléket? Most képzeld el, hogy néz ki a gyomrod belülről... ejj :/ :D

A helyedben kicsit laktatóbb reggelit ennék, pl. szendvicset, amit viszont jó alaposan megpakolok főtt tojással, sonkával vagy más fehérjével (akár hallal), zöldségekkel - vaj, egyéb zsiradék nélkül.

Ebédre jöhetne egy tányér leves, mert az telít, nem tudsz majd annyi mindent összeenni utána. Ha édes leves, az duplán jó, mert akkor a desszert sem hiányzik.

Ebben az esetben másodiknak elég egy szelet hús majonézes salátával, vagy valami viszonylag kevés szénhidrátot tartalmazó fogás, pl. hortobágyi palacsinta, vagy rizses tonhalsaláta.

Desszertnek szerintem sós leves esetében is tökéletesen kielégítő egy darab túró rudi, vagy valamilyen más tejes édesség, pl. túrós rétes esetleg egy pohár édes tejital/shake. (A piskótáktól leves és főétel után már olyan érzésem támad, mintha édes kenyeret tömködnék magamba, pedig amúgy nagyon-nagyon szeretem pl. a mézes krémest, a pitéket, de a kelt tésztás finomságokat is :D De inkább csak magában, ha mondjuk épp vendégségben vagyunk egy délután.)

Ebéd után néha jólesik egy kis feketekávé vagy gyomorkeserű.

Vacsorára legtöbbször már csak valami pirítóst eszünk szendvicskrémekkel, felvágottal, utána gyümölccsel vagy turmixszal.

Korábban mondjuk nem volt ilyen kiegyensúlyozott az étkezésem, reggelire bevágtam üres gyomorra a kávét, utána egész nap nem ettem, csak vacsorára egy adag jó nehéz főttételt. Meg is lett az eredménye: kiálló csontok, reflux és vitaminhiány.