Milyen egyszerű,5-10 perc alatt elkészíthető reggelik vannak?
Nem reggeliztem már vagy 2-3 éve szóval úgy érzem itt az ideje, hogy elkezdjem.
Jövőre fogok végezni a gimivel szóval tényleg valami gyors és egyszerű kéne amit reggel én is eltudok készíteni.
Én erre a tej + gabonapehely dologra gondoltam de az nem túl egészséges(?)
válasza: válasza:Bármilyen "átlagos" reggeli elkészíthető 5-10 perc alatt.
Tojásrántotta/tükörtojás/főtt tojás
"Hideg" reggeli a húst (sonka/kolbász- felvágott) sajtot csak kiveszed a hűtőből, zöldséget felszeletelni, ez is meg van pár perc alatt (de még fel se kell szeletelni őket
Zabkása: zab+víz (vagy tej) + só, berakod a mikróba ~3 percre, ha kész megvárod míg kihűl, közben pis/kaki/felöltözöl stb. aztán tetszés szerint ízesíted.
Tegnapi ebéd vacsora megmelegítése :) ez is csak pár perc.
válasza:
válasza:Nem muszáj reggelizni, sok embernek kifejezetten jót tesz, ha kihagyják. (időszakos böjt)
Én soha nem reggelizek, hagyok pár órát a szervezetemnek, hogy felébredjen, megéhezzen.
De ha mégis akarsz:
- tojás
- nyers vagy serpenyőben sült zöldségek
- gyümölcs, pl. banán
- joghurt vagy kefir almával
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!