Könnyen és gyorsan (max.10 perc) alatt elkészíthető ételek?

Kisütsz hasábburgonyát (jó a zacskós, fagyasztott is). Félreteszed.

Csíkokra vágott hagymát kis olajon megpárolsz, majd ráteszed a hasábburgonyát, összekevered.

Alaposan megmosott tojások alját kicsit megtöröd, és "rárázod" a hagymás krumplira a tartalmát. Úgy kell hogy mindenhová jusson, és rántottaszerű bevonat lesz rajta.

Só, bors, kész is.

Kevés alapanyag kell hozzá, azok is olcsók. Ráadásul nem kell hozzá semmi konyhai tudás. Amikor külföldön laktam, nem volt konyha, így csak egy kis villanyrezsón tudtam főzni, ezt azon is meg lehetett csinálni.

Kekszgolyóó :D

Veszel egy fél kg előre darált kekszdarát, vagy lehet 0.25 kg is, attól függ mennyit szeretnétek.

Kell hozzá még tej, margarin, porcukor és kakaópor.

Beleteszed a kekszdarát egy nagy tálba, hozzáteszed a tejet (nem kell sok előszörre), a margarint (abból se, később még tehetsz bele) kicsit gyúrd össze hogy egy egész normális massza legyen, majd keverd hozzá a porcukrot és a keserű kakaóport (ha nem keserű akkor nem kell cukor), gyúrd masszává az egészet, de ne folyóssá legyen száraz.

majd formálj belőle kicsi golyókat, ha kedved tartja hempergetsd meg kókuzban vagy színescukorban és kész is.

elkészítési idő: max 10 perc

Spagetti darálhús konzervből, 1 f. felapritott hagymát megpiritasz rá a a konzerv, ketchup v. pari püré, oregánó, rozmaring kifött tészta.

Zabpehely 1 pohár zabpehely, 2 p. víz, 1 tk cukor, 1 tk. kakaópor vagy fahéj, gyömbér... 5 perc a mikroban laktató

Zöldség ropogos bármilyen lecsöpögtetett zöldség konzervhez, 1 tojás, 1ek liszt, füszerek, 1 f. hagyma összedolgozni villával vagy botturmixal, kanálal olajba szagatni kisütni.

Zöldséges rizs 1 bögre rizs, 2b. víz, 1 leves kocka v. 1tk só 20 p. a mikroban, ha kész bármilyen konzerv zöldséget hozzákeverni 1 ek. margarinal

Paradicsomos spagetti 1 f. hagymát, 2 g. fokhamát megpiritani, 1 ek liszt rá, 1 db. darabolt pari konzerv, só bors, oregáó, összerotyantani még melegen kb 25 dkg. kifött tészta.

Vizsga-időszakra (amikor már az utolsókat rugjátok!)

Jó sok vöröshagymát szálára vágva, bő zsírban megdinszteltek, a nagy szelet kenyeret belemártani, villával a vöröshagymát a tetejére. Só, bors, csípős törtpaprika. Egy csésze tea utána! (Lehet visszamenni a könyv mellé!)