Szoktam inni alkoholt, nem keveset, ilyen nagy melegbe mit kellene innom, hogy tartsam a szintet,mert sörtől sokat pisilek,pálunkától meg hamar fejreállok, mit kellene inni, hogy az alkoholszintem meg legyen fooyamatosan?

Próbáld ki a radlereket.

Van köztük nagyon jó is.

Ha már "muszáj", akkor vodka-narancs.

Vagy long island koktél.

Ezért ne igyunk a melegben alkoholt

Az valóban igaz, hogy a hőségben megnő a szervezetünk folyadékszükséglete, ezt azonban inkább vízzel, ízesítetlen gyümölcsteával, hígított gyümölcslével pótoljuk. Az alkohol ugyanis – akárcsak a nagy hidegben - „becsapós” lehet, és ha valaki csak ezzel próbálja hűteni a szervezetét, nagy mértékben megnövelheti bizonyos egészségügyi problémák kialakulásának rizikóját.

Lehet, hogy az első kortyok nagyon jól esnek, de egy idő után még intenzívebben fogjuk érezni a meleget! Az alkoholnak ugyanis értágító hatásai is vannak (ez az egyik oka például annak, hogy az alkoholfogyasztás után kipirul az arcunk), vagyis a hő könnyebben jut el a bőr felszínére, így nemcsak tapintásra leszünk melegebbek, de annak az esélye is megnő, hogy a szervezetünk nem tudja hatékonyan szabályozni a testhőmérsékletünket, így a túlhevülés és hőguta rizikója is megnő.

A melegítő hatás mellett az alkohol vízhajtóként is működik, ami különösen veszélyes lehet egy olyan szituációban, amikor valószínűleg eleve kiszáradásközeli állapotban vagyunk. Az alkohol hatására a vesék fokozott működésre kapcsolnak és több vizeletet választanak ki.

A szervezetünknek azonban a melegben a szokásosnál is több folyadékra van szüksége, hogy izzadni tudjon, hiszen az elpárolgó izzadtság segítségével hűtjük magunkat. Az alkohol ráadásul csalóka is lehet: mivel (viszonylag) sokat iszunk, azt hihetjük, hogy elég folyadék jut a testünkbe, azonban valójában csak gyorsítjuk a kiszáradás rizikóját.

Ja hogy ez nállunk nem szokás.

Ezer bocsánat.