Napi 7-8 doboz sör mennyire kàros ?

16os.

a vese átöblítése egy ideig talán hasznos,de itt literben is nagy mennyiségről van szó. 8 üveg sör az 4 liter. napi 2 liter vizet javasolnak. nyáron többet csak. és abban már benne van a viztartalmú ételek is.

ha túl sok a folyadék az egy idő után a hasznos anygaokat is kiüríti a szervezetből én szerintem, ami nem jó.

tehát annyit igyunk,amennyire szomjasak vagyunk és nagyjából,azért legyen meg az a 2 liter,se több se kevesebb. nyáron lehet több.. a szervezet tudja mi a jó neki ,nem kell olyan dolgokat rárőltetni,ami nem esik jól.

a gyümölcs és zöldségfogasztáshoz kapcsolódva. valóban nem mindegy,hogy mikor esszük. itt nem arrról van szó,hogy részegek lennénk tőle, de ha a gyomorban túl sokat várakozik,akkor elkezd erjedni, ami nem jó a bélrendszernek, mert azokat a baktériumokat, gombákat táplálja,ami felboríthatja a gyomor bélflóráját, az pedig gyomorbajokhoz, felszívódási heézségekhez vezethet.

zöldség ,gyümölcsöt tehát olynakor kell enni,amikor üres a gyomrod. tehát nem béd ,vacsora után,hanem külön. vagy ha mégis mással eszed,akkor könnyen emészthető ételek mellé. pld kefir, vagy tészta, rizs. ezek hamar megemésztődnek.

akkor sem jó enni,ha az emésztésed lassul,vagyis lefekvés előtt,hiszen éjjel a gyomor nem dolgozik úgy,mint nap közben fizikai, szellemi munka mellett. akkor a regenerálódásra koncentrál a gyomor és a test, és mással nem igazán foglalkozik.