A cukormentes üdítőitalokról mi a véleményetek?

A cukor maga nem hízlal, és nem is egészségtelen. Nincs benne vitamin, stb, de ettől még nem egészségtelen, csak "közönbös". Sportolók versenyek, edzések közben tömény cukrot isznak, (zselé formában). Nekik a gyorsan felszívódó energia kell olyankor. Tehát a cukor lehet kifejezetten hasznos is egyeseknek.

Az üdítőitalokkal más a helyzet. Mindegy, hogy a cukros/cukormentes fajtákról van szó. Az üdítőitalokban vannak káros, egészségtelen összetevők.

De az átlag ember csak a cukor miatt aggódik... mert az meglátszik az alakján, ha sokat kalóriát eszik, és még kalóriagazdag üdítőket i iszik víz helyett.

De azzal nem sokat törődnek, hogy a szervezetüknek milyen az üdítő.

Szóval ha a cél az egészséges életmód, akkor ne fogyassz üdítőt, legyen az cukros, vagy cukormentes. A cukor nem oszt, nem szoroz ha a színezékeket, ízfokozókat, stb meg így is-úgy is megisszuk.

Néha lehet inni üdítőket, de ha valaki 100%-ig csak egészséges dolgokat fogyaszt, az igyon otthon készült ice tea-t, limonádét, gyümölcslevet.

Ja igen, még egy valami. Azok, akik zero cuccokat isznak, általában többet isznak abból az üdítőből, mint azok akik a cukros változatot szürcsölgetik, kb víz helyett isszák, mivel nincs benne energia. Na de azért csak van abban valami...

Zero Coca Cola nem fér bele az egészséges étkezésbe sajnos, cukorral és cukor nélkül is nagyon egészségtelen. Én heti 1x fél litert megengedek magamnak, főleg valami nehéz kaja után, de a csontokra pusztítóan hat, nem ajánlom.

A cukormentes teákból sokat iszom, de törekszem az aszpartám menteseket előnyben részesíteni (pl Xixo tea). A mesterséges édesítők közül az aszpartám, ami húzós, és megoszlanak róla a vélemények. Olvasni olyat, hogy rákkeltő, hát nem tudom. De szerintem belefèrnek az ilyen teák az egészséges életmódba, lehet fogyasztani nyugodtan

A kóla eleve nem egészséges, s a cukrot és a legtöbb édesítőt is kerülöm, számomra különösen ártalmasak, gyümölcsből is megárt a töméntelen cukor.

A tipikus olcsó édesítőknek utálom az ízét, így az édesítős cuccok nálam kiesnek.