Hogy lehet "kilépni" a szociális elszigeteltségből?

Ez milyen szép: szociális elszigeteltség. :)

Nyílván a leggyorsabb megoldás ha kierőszakolod magad a komfortzónádból, és olyan szituációkba kevered magad, amik segítenek feloldani a tapasztalatlanságból fakadó félelmeidet. Ha ezzel megvagy, könnyebben tudsz majd helytálni olyan helyzetekben, amik jelenlegi állapotodban kritikusnak számítanak. De ezt leírni könnyebb, mint megcsinálni. :)

Én hasonló helyzetben egyszer elmentem egy pszichológushoz, egy két órás beszélgetés után már egyáltalán nem éreztem értéktelennek magam. :)

Ami sokat segít, ha nem erőlteted, egyszerűen érdeklődési kör alapján elkezdesz társaságba menni, sport/hobbi csoportokat keresni, ott adott a közös téma, onnan már észre se veszed, és beszippant a társaság. Egy biztos, ne üldögélj otthon magadba fordulva, próbáltam, nem használ. :D