Egyszerűen félek élni. Mit lehet ilyenkor tenni?

Szóval 19 éves lány vagyok, és az a baj, hogy majdnem mindentől tartok. Teljesen begubóztam: ha elhívnak valahova, akkor nem megyek, mert a bulik és a hasonló események előtt csak arra tudok gondolni, hogy úristen én nem csinálhatom meg a hajamat, mert akkor letörik és kihullik. Nem festem ki magam soha, mert félek, hogy ráncos leszek. Alig van olyan étel, amit meg merek enni, mert már mindenre azt mondják, hogy egészségtelen. Egy pohár gyümölcslevet alig merek meginni, mert úgy érzem beszennyezem vele magam. Folyton folyvást csak kételkedek, itt vagyok most haverok nélkül, már alig van valakim. Lemaradok az életről, lelkiismeret furdalásom van, bármit teszek, ebben a világban csak úgy lehet élni, ha ártunk a testünknek. Túl sokat kattogok ezen... évek óta edzek, mindig zenét hallgatok stb, de ezek sem veszik el teljesen a figyelmem, még mosogatás, meg házimunka közben is erre gondolok. Attól, hogy egy csepp alkoholt leeresszek a torkomon, szinte rettegek..nem a részegségtől, hanem mert egészségtelen...talán azért van ez, mert túl sokat olvasok az étkezésről..nem tudom. De a külsőmhöz sem merek hozzányúlni, mert tudom, hogy csak úgy tetszhetnék magamnak, ha tönkretenném. Nem tudom mi van velem...valamit írjatok légyszi mert nem tudok kitalálni semmit. Hiába mozdulok ki kényszerből, ha jól érzem magam utána is csak arra gondolok, hogy egy este alvást kihagytam, és nem tudtam regenerálódni meg a hangos zenétől a hallásom elromlik. Ilyen idiótaságokra gondolok.