Ha fáj a lábam vagy a hátam miért mondják azt hogy azért fáj mert nem mozgok?

Nem látják át, hogy egy mozgás mivel járhat: ha mozog az ember, akkor izomláz keletkezhet, vagy megerőltetheti az ember, hasonlók. A többiek csak vagy nem gondolkodnak, ezért beszélnek h*eségeket, vagy pedig ők nem mozognak, de a lelkiismeretük cseszteti őket, hogy lám, nekik is kellene, de te sportolsz, így ez b*a a csőrüket.

Ne törődj velük:)!

Valószínűleg a szükséges tartóizmok hiányoznak, core, has, fenék. Ezek tehermentesítenék az alsó háti szakasz terhelését, vízszintbe hoznák a csípődet, csípő előre, has be, fenék be és akkor meg is szűnne a fájdalom.

Érdemes eljárni személyi edzőhöz, pilates, gyógytorna, ilyesmik... segítenek, megtanulhatod hogyan tudod edzeni a szükséges izmokat