Mit tehetnék ez ellen?

Kávé?

Talán nem árt orvoshoz menni vele, mert nagyon nem jó ha valaki állandóan alszik. Annak valami oka van

Hello, én gondolok esetleg vashiányra, de lehet, hogy tökre nem az. Amúgy vas van pl spenótban, sóskában, céklában, húsokban; de egy rádióműsorban amúgy azt mondták, hogy ne együnk minden egyes nap céklát,spenótot, mert van benne valami olyan, amit hogyha minden nap eszünk , akkor lerakódik, szóval minimum egy nap szünetet lenne optimális közötte tartani. De amúgy tényleg lehet, hogy tök más, de szerintem egy próbát megér. Ja meg vitaminokat is vigyél be eleget a szervezetedbe, egyél gyümiket, vagy igyál vitaminos üdítőket, multivitamint, egyebet. Amúgy tényleg nem értek hozzá csak fáradékonyság oka pl lehet az is, lehet, hogy nem ilyesmi a fő problémád, de lehet, hogy közrejátszik. Esetleg a stressz is leszívhatja az embert. Hogyha pl túl sok alvást igényel a szervezeted. Pl egyszer volt valami beszélgetés, hogy valaki mondta, hogy őt 8 óra után már kiveti az ágy, és erre meg valaki csodálkozva mondta, hogy neki átlag kb 10 és fél óra alvásra van szüksége egy nap; és akkor erre a másik is ledöbbent. Mert pl aki többet stresszel, annak azért van szüksége több pihenésre, mert az idegrendszere is sokkal jobban leterhelődik. Pl amúgy ilyen nyugtató hatásúak az orbáncfű-citromfű-teák.

Ez tudod mire utal? Vashiányra. Ezt halál komolyan mondom, mert egy időben nekem is volt ilyen problémám. Egy 4-5 óra ébrenlét után hihetetlen álmosság tört rám. Elmentem dokihoz, és vérvétel után kiderült, hogy vashiányom van, orvos felírt vastablettát, utána a tünetek elmúltak. Ha ennyire fáradékony vagy, az valószínűleg vashiány következménye lehet. Javasolnám egy orvos felkeresését, egy vérvétel kiderítheti a dolgot.

Napi 20 óra?: O Ez meg hogy jött ki? Akkor 4 óra maradna minden egyébre, de ennél suliban is többet vagy, plusz az utazás, plusz a készülődés, kaja, meg ugye a gyakori nézegetése.... Tuti nem alszol napi 20 órát, ilyen nincs.