Tanárkollégák, a szorongástól meg lehet szabadulni?

El fog múlni, illetve enyhülni fog idővel, nyugi.

Mondjuk én a mai napig megizzadok egy-két húzósabb napon/osztállyal és mindig van nálam emiatt váltócucc. Tesóm dettó. Mindketten 20 éve a pályán vagyunk.

Próbáld tudatosítani magadban, hogy nem kell tökéletesnek lenned. Hitelesnek kell lenned, ember(i)nek kell lenned, más nem kell.

És nincs két egyforma nap!

Én annak idején nem a diákoktól szorongtam,azokkal nem volt gondom.Hanem a sok idétlen kartárstól,pletykás irigy idős nőtől,tudatlan és okoskodó kádertől kaptam "ideget".

Két forintért képesek egymást karóba húzni,akit a diákok kedvelnek,azt kiközösítik irigységből.

Tíz éve otthagytam a katedrát,csak magántanítványaim vannak. Nem bántam meg,mert ismerősök,barátok,akik a pályán vannak, látom, mennyire megviseltek, hogy unják és kiégettek.

Nem mennék vissza állami iskolába sosem.

Osztom az előttem szóló véleményét, én is így voltam ezekkel a helyzetekkel, szintén magántanítással foglalkozom a kezdetek óta.

Ha szereted a tanítást magát és jó is vagy benne, akkor vágj bele.

A stresszt nem igazán fejtetted ki, miért van. Kollégák miatt? A gyerekekkel van a gond? Az egzisztenciával? Én értem, hogy nem lehet mindig pontosan megfogalmazni az okát, de ezzel még így annyira nem tudunk értelmes tanácsot adni.

Szorongási, stresszkezelési problémákkal érdemes pszichológushoz menni. A kognitív viselkedés terápia nagyon sokat tud segíteni benne, hogy sikerüljön jobban kezelni, leküzdeni a szorongást, megtanuld megfelelően kezelni ezeket a helyzeteket.

Lehet, hogy magától is elmúlik és a kollégák tanácsai is segíthetnek, de a kimondottan ilyen problémák megoldására kiképzett szakember segítsége valószínűleg hatásosabb.

Szaktantárgyi továbbképzésre is olyanhoz mennél, akinek szakterülete, amivel problémád van, nem ahhoz, akinek épp csak sikerült levizsgázni belőle, vagy maga is küszköd a problémával.