3 müszakos munkarendet föleg az éjszakás müszakot hogy lehet túlélni?

Nem mindenki bírja a kávét.

Aludni kell előtte, ha nem tudsz akkor van gáz. Sok folyadékot igyál, könnyű kajákat egyél, műszak alatt óránként mozogni egy kicsit (nem tudom milyen munkát végzel). Nem ideális, de sok ezer ember kibírja.

Tudom milyen. Ez így nem élet, és nem is szokod meg. Velem mondjuk nem túlzottan volt gond éjszakás műszakban, de az élet más területén egyre inkább érezni kezdtem a negatív hatását. Kicsinál, arra vagy berendezkedve, hogy este aludjál. Éjjel 2 óra felé alszik az ember a legmélyebben, erre te meg ott robotolsz, lehet kemény fizikai munkával.

Megoldás? Keress mást, ahol mondjuk 2 műszak van. Nem lehetetlen!