Izomlázra dolgozni? Hogyan?

2 napja olyan munkahelyen dolgozom ahol rohadtul fáj a hátam egész nap,nincs megállás nagyon gyorsan kell dolgozni 8 órát, fél óra pihenéssel.Maga a munka nem nehéz hanem a pozició amiben csinálod hogy a kezed állandóan a levegőben van.A fájásokat ki kell bírni.És másnapra izomlázam van. Ma már annyira izomlázam van hogy alig tudok mozogni. Ma szerintem ugyanazt fogom csinálni mert oda tesznek az a gép elé. Mit kéne tegyek? Ma szerintem munka után félhalott leszek és még szombaton is kell dolgozni. Szombaton munka után meg bulizni akarok, munka előtt meg a csajommal lenni. Akkor meg már halott leszek xD. Van valami megoldás erre a hatalmas fájásra munka közben? Fájdalomcsillapítót sem jó mindig inni. Mert fájás nélkül sokkal könnyebb lenne dolgozni.