Mit tegyek, ha a szociális szorongásos vagyok, és emiatt mindenkinek az jön le a munkahelyemen bizonyára, hogy egy buta, béna lány vagyok. Ügyetlenkedek, ha többen vagyunk,vagy elrontok vmit mert annyira zavarban vagyok?

#20 azért nem semmi, hogy képes voltál időt pazarolni ennyi baromság, értelmetlen fikázás megfogalmazásához. Nem is ismered a kérdezőt, de azért rajta éled ki a frusztrációdat? Tényleg beteg ember lehetsz, és rajtad nem is lehet segíteni.

Mielőtt megszólalsz, vagy leírsz valamit, mindig gondolkozz el, van-e értelme, célja. Ha nincs, inkább ne mondd ki, ne írd le. Csak feleslegesen megbántasz valakit, aki nem ezt érdemli.

Ajánlok neked egy írást, keress rá a “power posing”-ra, egy TED-és előadás is van róla.

Ha megérted a lényegét, simán segít ezeken a szituaciókban magabiztosabban viselkedni. Nekem segített a megfelelési kényszer miatti szorongáson és csendességemen.ma munkahelyemen. Konkrétan ez egy “fake it until you make it” attitűd. (Amit sokan félreertenek, hogy ennek a célja nem az, hogy a társaságban vegyél fel domináns pózokat és tűnt arrogánsnak.. a lényege az, hogy pl akar interjú, meeting, bármilyen frusztrációt okozó társasági esemény ELŐTT szánt rá pár percet a tükör előtt - magadnak. A testbeszéd hat az agyra, ez kölcsönösség, nem csak a hangulatod befolyásolja a testbeszéded, hanem Vica versa.

Korábban írtam egy blog cikket is még évekkel ezelőtt erről a szorongás-csendességet érintve. Tapasztalat, hogy segít ezen.