Úgy érzem, nem bírom már elviselni a munkahelyemet. Milyen megoldások lehetnek erre?

Telefonos ügyfélszolgálatosként dolgozom már néhány hónapja, de valahogy egyre nehezebben viselem. A gyomrom még hétvégén is görcsben van, rosszakat álmodok (munkahelyi szituk, problémás ügyfelek, telefoncsörgés), állandóan fáradtnak és ingerültnek érzem magam. Nagyon szívesen felmondanék, de ezt egyrészt a szerződésem teszi bonyolulttá, másrészt nincs más, biztos álláslehetőség, amire alapozni tudnék.

Már elkezdtem jógázni, gyógynövényes teákat inni, de nem igazán segítenek. Van esetleg olyan megoldás, ami használna a problémámra? Voltatok már ilyen helyzetben?

Köszönöm előre is, ha valaki segít!