Tököm tele van, nincs kedvem semmihez, egész nap fáradt vagyok. Hogy legyek újra normális?

Szedj magnéziumot.

Vagy egyéb vitaminhiány is okoz ilyet.

Nem tudom, van-e valami hobbid, de szerintem jó lenne találnod olyan elfoglaltságot, amiben igazán örömöd leled. Hidd el, akkor idővel jelentősen javulna a hangulatod.

Tapasztalatból írom, én is gyakran éreztem hasonlóan magam, de rájöttem, hogy becsap a szervezetem, mert a fáradtság sokszor nem is valódi, csupán a rossz hangulatom és tétlenségem mélyíti el.

Pedig az előzőek nem írtak hülyeséget. Nagyon sokféle hiányállapot okozhat ilyen tünetet, a mozgáshiányt és az minőségi alvás hiányát is beleértve. Menj el a háziorvoshoz, mondd el neki, kérj egy részletes labort. Azon már sok minden kiderülhet.

Ha mozgás és egészséges táplálkozás, vitamin- és ásványi anyag pótlás, esetleges szervi problémák (pl. pajzsmirigy alulműködés) kezelése mellett 3 hónap alatt sem javul az állapotod, akkor menj el pszichiáterhez, aki pszichológushoz tovább tud utalni. Vagy magánban menj közvetlen pszichológushoz.

Nekem vashiány okozta, hogy úgy éreztem, nincs energiám, nagyon fáradékony, kedvetlen vagyok.

Jókat mondtak az előttem szólók, első körben háziorvoshoz érdemes menned.

Vannak barátaid, testvér, szülő, hobbi? Az is jó, ha tudsz beszélni valakivel az érzéseidről, találkozol velük, kicsit kényszeríted magad, hogy kimozdulj. Járj könyvtárba, parkba, bárhová.

Minden jót neked! :)

Nagyon sokféle oka lehet! Pajzsmirigy, mellékvese, bármilyen felszívódási zavar, vagy ha az nincs akkor eleve be se kerül valami fontos tápanyag, stb stb.

Ne lepődj meg ha TB féle vizsgálatoknál évekig nem jönnek rá, ha el akarod kerülni, próbáld meg magánba.