Miért vagyok elkeseredett, ha megvan mindenem?
Dolgozom, vannak céljaim, hobbim, pénzem, nagyon jó körülmények között élek, van párom.
Ma reggel sütit készítettem, szerintem átlagosan sikerült, de azóta megállás nélkül kapom rá a bókokat, hogy nagyon finomra sikerült.
Gondoltam, hogy ha rendberakom a lakást, akkor rendbejön a hangulatom is, de nem.
Hetek óta ilyen depresziós állapotban vagyok. Mi lehet az oka?
L
Van barátaid is?
Nem haverok, barátok.
A depressziónak pont az a lényege, hogy nincs ésszel megmagyarázható oka, egész egyszerűen csak rosszul érzed magad, még ha minden úgymond rendben is van körülötted. Teljesen mindegy mit csinálsz, ezen nem tudsz változtatni megfelelő kezelés nélkül.
Persze sokan vannak akik azt hiszik,hogy depressziósak, közben pedig nem azok, mert van okuk a búskomorságra, mondjuk nincs sikerük a karrierben vagy a párkapcsolatban stb.,nekik nem segít a kezelés, hanem maguknak kell változtatni az életükön. A te esetedben viszont valószínűleg tényleges depresszióról van szó, ha nem tudod megmagyarázni ,miért érzed magad rosszul.
Előveszel egy papírlapot és a bal felére felírod a kérdéseidet ami az eszedbe jut, a jobb felére pedig a válaszokat.Vigyázz,csak őszinte válaszokat írjál magadnak! Ráérsz a papírlapot kitölteni,a legjobb kérdések,ötletek akkor jutnak az eszünkbe ha más dologgal foglalkozunk.
Amikor készen vagy,akkor rájössz,hogy nem az bánt ami a szemed előtt van,hanem az teljesen más irányú.
Kezd azzal a kérdéssel:Mi hiányzik nekem?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!