Hogyan tudnék megváltozni?

Van pár ötletem bár ha tényleg nagyon visszahúzódó vagy, nem biztos, hogy fog menni.

1: szervezz olyan programokat, ahová olyan embereket is meghívsz, akiket nem ismersz (pl menj el egyik barátoddal bowlingozni, és hívjátok meg az osztálytársait)

2: szólíts le idegeneket az utcán. Kérdezd meg az időt, vagy hogy merre van ez és ez, dicsérd meg valamijét, stb. Ezután rögtön rá fogsz jönni, hogy nem fogsz leégni ha megszólalsz.

Írtad hogy néha mást mondasz, mint amit valójában akartál. Ilyenkor nyugodtan mond el, hogy jaj bocsi nem ezt akartam mondani. Blablablaa (itt mondod el amit valójában akartál), és utána elmesélheted, hogy ez sokszor előfordul veled, mert eléggé visszahúzódó vagy. Így akár már ki is alakulhat egy beszélgetés közöttetek.

Ha pedig valaki olyasmiről beszél, ami téged nem érdekel (ezt nehogy így közöld vele, mert akkor meg fog sértődni és annyi a beszélgetésnek!!), akkor mond meg neki hogy szívesen meghallgatod, de nem nagyon fogsz tudni hozzáfűzni dolgokat. Esetleg hozzáteheted, hogy azért mert ez a téma még nem nagyon foglalkoztat téged. Ez így talán kicsit enyhébb, mint a nem érdekel, de lehet, hogy még így se fog neki jólesni.

Hát azt hiszem ennyi, remélem segítettem :)