Lehetséges, hogy "depressziós" lettem a magánytól és ezért nem megy a tanulás?

Tiszteletem!

A depressziónak számos tünete van, de az is előfordul gyakran, hogy csupán bemagyarázza magának az ember. Mivel nem ismerem teljesen a helyzetedet ezért ez feltételes megállapítás csupán, akár az is, hogy valós tüneteket is produkálhatsz.

A kérdés feltehető: Mi változott a régi életviteled óta? Milyenek voltak azok a barátságok? Őszinték, stabilak vagy épp ellenkezőleg? Tisztában kell lenni ezekkel a dolgokkal, hogy rá lehessen látni a valódi okokra.

Jelen helyzetedben viszont ajánlani tudom, időd révén, hogy felvedd a kapcsolatot csoporttársaiddal. Ők lehetnek a te új lehetőségeid ahhoz, hogy kimássz a jelenlegi helyzetedből. Ismerkedj, mozdulj ki, és a legfontosabb: add magad, mert csak így alakulhatnak ki stabil barátságok. Megeshet, hogy valami nem úgy fog elsülni, ahogy tervezted, de meg kell próbálni.

A tanulás azért megy nehezen, mert nem tudsz arra koncentrálni, amíg odabent nincs rend, addig nehezen fogsz tudni kitekinteni. Ajánlatos emiatt az önreflexió módszerét alkalmazni. (Önreflexió például: Megmagyarázni magadnak egy esemény után, hogy hogyan érezted magad és miért. Lényege az ok, okozat megértése saját reakcióid szempontjából.) Nem vesz igénybe sok időt, 2-3 perc csupán egy alkalom, de akár rendszerezni is lehet.

Remélem, hasznodra válik írásom! A legjobbakat kívánom!

Tisztelettel: Kenyeres Dániel

Figyelj! Szerintem tenned kell ez ellen az allapot ellen. Hosszutavon mindenkeppen karossa valhat jelen allapotod es nem is beszelve arrol, hogy sok idot elpocsekolsz, amelyet sok mas hasznos dologra tudnal forditani, mind a sajat, mind pedig masok szempontjabol is.

Probalj meg kimozdulni, ha mas nem, akkor kezdesnek az is megteszi, ha egy-ket saroknyira lesetalsz, meg vissza. Egy kis kocogas, egy kis varosnezes nagyban valtozast hozhat szemleletmododban. Probald meg, menni fog. Ha epp nem megy a tanulas, akkor olvasgass kicsit valami mast, pl ujsagot, egy jo Rejto Jeno konyvet, majd terj vissza a tanulashoz, ha megint belefaradsz a tanulasba, akkor megint olvasgass ezt-azt vagy setalgassal. A tevenezes is segithet, de ha csak par szot valtasz a sarki zoldsegessel, akkor az is kellemes elmenykent tolthet el. Ne add fel. Amiben most vagy az csak egy folyamatosan mulo allapot.