Hogy dolgozzam fel hogy elveszítettem anyukámat, és apukám is halálos beteg?

19 éves vagyok, anyukámat egész kicsi koromban, 1. osztályosan veszítettem el agyvérzésben. Apukám 80 éves, rákos beteg. Próbálok vele minél több időt tölteni, de kimozdulni nem nagyon tud, és a beszélgetés sem elég könnyű a kora és a természete miatt.

Én egyetemre járok, és a testvéremmel és az ő családjával élek együtt ameddig le nem diplomázok és találok magamnak albérletet, de tudom hogy nekik is teher vagyok, nem sokat beszélünk, ezért igyekszem minél előbb elköltözni.

Próbálom magam lefoglalni a tanulással, mellette dolgozom, de állandóan gyötör és kínoz édesanyám és a szerető családi fészek hiánya.

Barátom csak kevés van, ők sem annyira állnak hozzám közel, van egy pasim is akire próbálok lelkileg és szeretethiány miatt támaszkodni, de igyekszem nem terhelni és kimutatni, de ő is inkább el van egyedül, keveset találkozunk, én pedig csak gyötrődöm a szeretetéhségben.

Borzalmas látni körülöttem hogy szeretik a szüleik a barátaimat, én pedig soha nem számíthattam a szüleimre lelki támasz vagy bármi egyéb terén, mindent magamnak kellett megoldanom.

Hogyan tehetném magam rendbe lelkileg?