Mit tegyek a zavaró szomszéd ellen?

4 éve lakok a jelenlegi lakásomban (saját) és 3 évig minden rendben volt. Minimális zajt minden szomszédtól hallottam, de ez panelban normális is úgy gondolom. A problémám az lenne, hogy kb 1 éve folyamatosan hallom a felettem levőt, aki finoman szólva semmi tisztelettel nincs rám. Szeretnék pihenni az otthonomban, 2 műszakban dolgozom, de a kolléganőm gyakran nincs és így én hosszúzok állandó reggeles szakban (napi 10-12 óra meló hétköznap) ezek után hazaérek és a felettem lakó rendszeresen csörömpöl, leejt dolgokat, éjjelente hangosan hallgatja a tv-t, amitől nem tudok aludni és iszonyatosan hangosan trappol felettem. Konkrétan tudni melyik helyiségben mozog. Itt a trappolás úgy értendő, hogy szegénynek valami probléma van a jobb lábával és azt húzza, így a másikkal mikor lép odadobbant. Nem tudom, hogy 3 évig ezt miért nem hallottam soha, de ő is ezalatt ott élt és az utóbbi időben kibírhatatlan. Este éjfélig tv , nappal 6-7 trapp/ köhögés. Szombaton hifiről zene hangosan, régebben bulik, de arra rendőrt hívtam és azután is 6-ig dumáltak. 0 tekintet a másikra. Nem rasszizmusból, de c az illető. Kb 6 alkalommal próbáltam meg beszélni vele, de nem nyit ajtót. Egyszer reggel mikor indult dolgozni megvártam lent. Ekkor sikerült vele beszélnem és megkértem, hogy éjjelente legyen kicsit halkabb, de az is 1 hónap után elfelejtődött. Megkérdeztem, hogy esetleg zavarom e vagy hall e bármit tőlem, erre azt mondta, hogy nem szokott semmit. Ezt azért kérdeztem mert szoktam játszani gépen a barátokkal, de figyelek, hogy ne legyek hangos+ fejhallgatót használok. Azért is vagyok duda mert a zajszűrős 90 ezres fülesen keresztül hallom, hogy merre jár a lakásban.

A költözésem gondolkodtam, de ahhoz kéne másik munkahely is, mert akkor mozdulnék másik településre. Egy Tatabányai lakásról írtam eddig. Sajnos az ingatlan árak nagyon el vannak szállva így biztosan rosszul jönnék ki anyagilag egy költözésből, de inkább oldanám meg az itteni problémát. Kérdés az lenne, hogy szerintetek megéri e mégegyszer lefolytatni ezt a beszélgetést vele( akár így reggel ismét bevárva) vagy esetleg próbáljak birtokvédelmi eljárást indíttatni?

A bevárás nem fenyegető szándékkal értendő csak normális emberi beszélgetést szeretnék lefolytatni vele, ha az ajtót nem hajlandó kinyitni.

Köszönöm a válaszokat előre is.