Önfejlesztő tanfolyamok érnek valamit? Segít növelni az önbizalmat és legyőzni a stresszt? Tapasztalat?

csak akkor segít, ha fogékony vagy rá

igazából nem a tanfolyam az ami segít, hanem te segítesz magadon, akár ingyenes videó anyagokat is hallgathatsz és ha teszel azért, hogy sikeres legyél, akkor el is fogod érni, csak nem szabad feladni

mehetsz tanfolyamra is, ha neked az jobb

Mennyi érettségizett van, aki nem tud egy egyszerű kamatot kiszámolni, vagy egy verset fejből, vagy nem olvasott könyvet hónapok óta...

Igen, bizony a tanfolyam csak akkor ér valamit, ha utána aktívan gyakorlod és fejleszted.

Nekem segített a time management, az asszertív kommunikáció, a személyes hatékonyság, a stressz kezelés és a személyi edzőm is. :)

De ha nem gyakorlom naponta, elkopik, mint a 8 általánosban tanult orosz.

Az önismereti tréning segíthet. Ja tisztában vagy önmagaddal, ismered az értékeidet, de ugyanakkor a gyengeségeidet is. Az utobbira szerintem igaz az, hogy ha ismered, akkor kezelni is tudod, ergo magabiztosabb lehetsz. Plusz ha képes vagy elfogadni a hibáidat, és megbékélsz magaddal, az megintcsak segít oldani a feszkót.

Meditálád, autogén tréning szintén hatásos.

Viszont mindegyikben kitartónak kell lenni, mert sok gyakorlás és rendszeresség kell, hogy tényleg működjön. Hosszú távon fogod érezni a hatását.