Milyen jellegű önfejlesztő tanfolyamra érdemes beiratkoznom, ha nehezen alakítok ki új emberi kapcsolatokat?

Gyakran fordul elő, hogy pl. ha ráköszönök emberekre (jellemzően kollégákra), azok flegmán rám néznek, de vissza se köszönnek. Ha meg kell szólalnom, az emberek már az első szó után az órájukat nézik, és alig várják, hogy befejezzem a mondatot. Ha egy csoport minden tagjának a véleményét kikérik, én vagyok az, akit kihagynak. A kollégáimmal döcögős a beszélgetés, nehezen találok közös témát, barátkozni pedig nem merek, mert rettegek attól, hogy csak hülyét csinálok magamból. Gyakran gondolok arra, hogy egyszerűbb lenne remeteként félrevonulni távol mindentől, ez viszont nem megoldás. Nyilvánvaló, hogy a hiba bennem van, a gyengeségeket magamban kell keresnem, de nem tudom, hol tudom ezeket leghatékonyabban erényekké átalakítani - ezért is gondolkodok egy személyiségi tréningben, de nem tudom, hova, és milyen jellegű tréningre lenne érdemes beiratkoznom.