Mennyire beteges, ha egy huszonéves fiú teljesen rá van stresszelve, hogy egy adott napon mikor ér haza, meg mikor jut az ágyba este?

Ha valóban alvászavarai vannak, akkor azért valamennyire érthető ha erre idővel ráfeszült.

Nyílván nem átlagos vagy jó a helyzet, de sokan küzdenek gondokkal etekintetben nem annyira kirívó.

Számít mennyire "beteges"?

Én is rá tudok stresszelni. Főleg azért, mert tudom, ha nem alszom ki magam akkor másnap káposzta leszek.

Persze, hogy nehezen alszik el, mert rá van stresszelve, hogy mikorra fog elaludni. :DDDDDDDDDD

Szerintem pont az ellenkezője a helyes: abból kiindulni, hogy ha nem tud elaludni, akkor nem is fáradt (kivéve, ha beteg).

Napközben (munka vagy iskola után) legyen szabad levegőn, mozogjon, legyen estére testi elfáradás is, nemcsak idegi.

Lefekvés előtti utolsó egy órában ne tévézzen, ne számítógépezzen, ne mobilozzon (persze ha időnként egy késő esti filmet kifejezetten meg akar nézni, akkor nem kell utána egy órán át az ágy szélén ülnie).

Lehetőleg minden nap közel ugyanakkor feküdjön le, és ha másnap reggel felébredt, keljen is fel.

Ha munkahelye, iskolája miatt feszült, akkor ha nem rendeződik belátható időn belül, akkor valamit változtatni kell az életén.

És igen, beteges, ha egy huszonéves, akinek élveznie kéne az életét, szerelmesnek kéne lennie, párkapcsolatot kialakítania stb.; szóval ha ő ilyen testi (ál)problémák miatt görcsöl, mint egy öregember.