Nagyon meghízott a combom, úgy hogy egy nadrágom se megy rám, mit csináljak?

ne egyél hányásig. mi kényszerít, hogy addig egyél? fegyvert fognak rád?

sajnos hiába gyúrsz, attól még nem lesz vékony a lábad csak izmosabb. esetleg kocogj. de nem fuss, vagy legalábbis ne úgy, hogy levegőt alig kapsz, ha közben meg kell szólalnod, mert akkor az izom olvad nem a zsír. aztán majd lemegy az az 5 kg.

9-es, a BMI egy baromság, felejtsük már el. az izom többet nyom, mint a zsír, feláll egy izmos de átlag magas ember a mérlegre és kiadja a BMI, hogy hájas, mert full izom... haggyá má'...

a testzsír %-ot kell lemérni.