Verbális önvédelem, hogyan?

Sajnos olyan személyiség vagyok, aki nem tudja magát verbálisan megvédeni, inkább hallgatok. Egyik ismerősömtől rendeltem olyan termékeket, amiknek természetesebb anyagokat tartalmaz. Olyan rendes volt velem, h megosztottam a közösségi oldalon a termékeit és írtam mellé megjegyzést, h mennyire örülök a termékeknek és remélem hasznomra válnak. A csajszit úgy meghatotta, h szintén kitette az oldalára, majd ezt a "barátnőim" látták és egyből jöttek a szövegeikkel, h milyen nyalizós vagyok, meg mi ez a szöveg. Szóval jöttek a gúbyos megjegyzések. Én csak annyit válaszoltam, h nem gondoltam, h ennyire fáj a kedvesség 😅 Többet nem tudtam reagálni, nem is szerettem volna. Tudom, h semmi közük hozzá és nem szabadna, h érdekeljen, de mégis... Hogy lehetnék kicsit jobb az önvédelemben? Köszi a válaszokér 🙂