Hogy lesz valakiből agresszív?

Gondolom a környezet, a genetika és akár egy rossz emlék is válthat is agresszíót valakiből. Szerintem nagyon fontos, hogy egy ember milyen körülmények között nevelkedik, milyen példát hoz otthonról (pl családi erőszak).

Akár egy gyógyszer, egy adott szituáció, a stressz, a labilis elmeállapot, betegség, ingerültség is válthat ki agresszivitást.

- tanult viselkedési forma

- természetes úton is jöhet

- üss-vagy-fuss reakció útján

További okai

- túlérzékenység

- félelem a masiktól

- lehet tudatos reakció is

- személyes problémák

- belső fájdalom

- nagyszámú múltbeli csalódás

- érzelmi bizonytalanság

- hamis önértékelés

Ami elérhető agresszív viselkedéssel, természetes úton megerősítheti a használtát.

- hatékony

- elsöpri a másikat, megállítja

- nem érdekli a másik (figyelmetlenség tudatos használta)

- motivációt elveszi (néha mindkét féltől)

- nem teszi lehetővé az együttműködést

- kiözösítést ér el (ami szintén fokozza az agressziót)

Az eredmények és az okok közötti összefüggésből látszik, milyen öngerjesztő az agresszió.

Sajnos a magyar közoktatás és nevelés teljesen figyelmen kívül hagyja az érzelmi intelligencia fejlesztését, ami segíteni tud az agresszió kerülésében, és az agresszor kezelésében.

Eszközei az ellentmondás, másik lekicsinyítése, jelzőzése, közhelyes közlés, utasítás (kérés helyett), félbe szakítás, hosszú és hangos beszéd, figyelmetlenség, türelmetlenség.

Agresszió mentes kezelése az agresszornak nem mindig szükséges, nem mindig hatékony, néha felesleges. Amikor a gyerek át akar menni a piros lámpánál, rákiabálsz, megrángatod, segít. Ha szépen kéred, el fogja ütni az autó. Egy kötekedő, ismeretlen tag ellen, akivel nem akarunk később kapcsolatban kerülni szintén felesleges. Ám azokkal szemben, akikkel később is akarunk (kell velük) kommunikálni, azokkal szemben hatasos:

- az indulat azonosítása

- tényekre szorítkozás, tényekre koncentrálás

- kérdésekkel történő kommunikáció

- a másik stílusát NE vegyem fel! Inkább számolják 10ig, ha elfog az indulat.

- miután az indulat lencseng, érdemes feloldani a hangulatot