Tudnátok adni valami tanácsot, hogy mit kezdjek a szociális fóbiával?

Kérd szakember segítségét.

Menj társaságba, szólalj meg, beszélj, kommunikálj, menj bele félelmetesnek tűnő helyzetekbe.

Szia.

Nagyon nehéz tanácsot adni erre a kérdésre, mert minden ember más, nem feltétlenül segítenek mindenkinek ugyanazok a tanácsok, amik másnak esetleg igen.

Nekem is szociális fóbiám van, így csak a saját tapasztalataimat tudnám leírni neked.

Konkrétan milyen tüneteid vannak?

Ha gondolod írd meg őket nekem, hátha ki tudunk rájuk találni valami jó megoldást együtt.

Társaságba már én se nagyon járok jóideje, mert már annyit csalódtam az emberekben.

Igazából én úgy próbálom megoldani ezt az egész fóbiámat, hogy lehetőleg kizárok minden olyan dolgot ill. zavaró személyt, akikkel nem jövök ki, ill. akik irritálnak engem valamivel.

Ezenkívül ritkán mozdulok ki itthonról, inkább csak akkor, ha valamiért már nagyon muszáj.

Gyűlölök ügyeket intézni, meg magamról beszélni mások előtt, de azért ha nehezen is, de megteszem, ha úgy adódik.

Ha gondolod írj le nekem konkrétumokat veled kapcsolatban, és akkor személyre szabottabban ki tudunk találni valami jó megoldást a számodra, legalábbis remélem, hogy sikerülni fog.

Üdv. Zoli

Ezen csak szakember és mindennapi tudatos gyakorlás és a félelmekkel való szembenézés segít.

A bezárkózás nem segít, magától nem fog megoldódni a probléma.

Szerinted ez önmagától hogy fog megoldódni?

Sajnos ez nem olyan mint a fejfájás hogy beveszed a gyógyszert és elmúlik. :-( :-(

Én ezért javasoltam szakembert. Kell hogy időt áldozz problémád megoldására.