Hogyan tudnám megedzeni magam?
Figyelt kérdés
Az a helyzet, hogy van gyenge pontom, ami az, hogy ha olyan emberel talàlkozok, akit nem kedvelek, akkor görcsbe ràndul a gyomrom. Ezt a tulajdonsàgot a màsik fél is felfedezte rajtam, ezért ràszokott tenni még pàr lapàttal,csak hogy nekem kellemetlen legyen. Hogyan tudnêk megerõsödni lelkileg?2015. máj. 1. 09:29
1/3 A kérdező kommentje:
*emberrel
2015. máj. 1. 09:30
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Nézzél videókat amiket nem szeretsz, és úgy nézd, hogy közben egyenletesen lélegzel, nem hagyod magad kizökkenteni, amihez hasznos társítani még azt is, hogy gondolatban megállsz és áttérsz az érzés figyelésére, nem pedig a negatív gondolatokat táplálod, hanem magát az érzést figyeled, és járhat még az is az eszedben, hogy negatív avagy pozitív dolog történjék is mindkettő ugyanazon erőből táplálkozik, ergo ha uralod a feszültséget magadban azt átfordíthatod pozitív irányba.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm a vàlaszod!
2015. máj. 1. 09:42
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!