Miért álmodok mindig ilyet?

Ezzel pont így vagyok én is :-) Nincs vele semmi bajom már, tényleg úgy nézem, mintha egy filmet néznék. Most, a múlt éjjel is olyant álmodtam, hogy simán lehetne belőle egy filmet készíteni. Lehet tényleg a nyugtalanság, folyton jár az agyad, sokszor elalvás előtt is. Úgy vettem észre, hogy az álmok emlékei nem ugyanazon részen helyezkednek el az agyban, mint az ébren létben szerzett emlékek. Ez végül is így normális, különben összekevernénk, hogy mi az ami megtörtént és mi az ami nem. Hogy mindig ilyen aktív álmaid vannak, az lehet attól, hogy kicsit akkor is működik az éber feled, amikor alszol. Ergo nem alszol elég mélyen és nyugodtan.

Mikor lefekszel, nyomban űzd ki a fejedből a problémákat, ne gondolj semmire, ne agyalj a tegnapon és a holnapon. Képzelj el ellazító, szép dolgokat, pl. csendes havas téli tájat, tavaszi virágos mezőt. stb.