Miért lehet az, hogyha meglátom a volt barátnőm nevét az interneten akkor rám jön a görcs és a félelem eléggé magas fokon?

Bocsánat, ha rossz helyre írtam, de ide gondoltam valónak.Tavaly decemberen szakított velem a volt barátnőm szülinapom kellős közepén, én nagyon sokáig nem tudtam magam továbbtenni ezen, egészen Júliusig. Akkor éreztem úgy, hogy talán már túl-vagyok rajta. Az ismerkedési időszakunk viszont nagyon szép és romantikus volt (naplemente utolsó fényeiben csók, esti csillagnézés közben az első szerelmi vallomás,...) 3,4 hónapig voltunk együtt, én szerettem őt, kicsit túlságosan is, és sok hibát követtem el, mivel az volt az első kapcsolatom, de ő is hibázott(pl: sose állt mellém). Ő szakított és bevallotta, hogy sose volt szerelmes én ezt nem tudtam feldolgozni nagyon sokáig(de megbocsátottam, hiszen az érzéseket nem lehet megválogatni), de nyár óta megkönnyebbülten érzem magam. Mégis ha eszembe jut az ismerkedési időszak vagy a nevét látom valahol elkezdek görcsölni, és bevallom félni de nagyon és stresszel ni. Ez miért lehet? Légyszíves normális válaszokat kérnék,lehetőleg felnőttekét. Előre is köszönöm! :) 19/F