Hogyan álljak át a leggyorsabban hogy kialudjam a 9 órát?Most éjféltől tudok elaludni,9 ig. De jövöhéttől 6 kor kell kelnem.
Figyelt kérdés
jan. 13. 22:26
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Kiszámolod, hány napod van addig, elosztod vele a 3 óra mínuszt, és minden nap annyival előbb elvonulsz lefeküdni, és fel is kelsz korábban.
2/3 A kérdező kommentje:
Most 3 napja csak 6 órát alszom,és akkor sem tudok éjfél előtt elaludni. Pedig 8-9az igényem.
Egész nap nyomott vagyok.
jan. 16. 21:20
3/3 anonim válasza:
válasza:Minden nap 6-kor kelj, semmiképp se 9-kor, mert azért nem tudsz elaludni. Sok időbe (hetek, hónapok) telik az átállás, nem pár nap. Kávét, koffeines dolgot max délelőtt igyál.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!