Miért van reggel mindig rossz kedvem?

Sziasztok!Már évek óta tart ez az állapot.Reggel, amikor kinyitom a szememet rögtön előjön.Negatív gondolatok, hogy nincs kedvem felkelni, nincs kedvem semmihez, miért ilyen az életem amilyen, meg akarok halni egyszerűen stb...De mindig csak közvetlenül azután gondolok ilyenekre, miután felkelek.Aztán fél órával-órával utána már megint pozitívan látom az életemet és amúgy is elégedett vagyok vele.Meg este is, amikor lefekszem aludni.

Írok még egy példát:

Közeleg a suli.Egész nap arra gondolok, hogy mennyire várom már, újra láthatom az osztálytársaimat, újra lehet majd hülyülni a haverokkal stb...Még lefekvés előtt is azt érzem, hogy mennyire jó lesz és várom, viszont amikor reggel felkelek rögtön előjön, hogy ajj nemsokára kezdődik a suli, lehet minden reggel korán kelni, tanulni, nincs hozzá kedvem.

Miért van ez a hangulatingadozás?

Az alvásom minőségével és mennyiségével sincs gondd!