Hogyan lehet túl tenni magunkat, az életünkben ért sérelmeken?

Ha magadon nem tudsz segíteni,akkor pszichológus!

Én is ilyen vagyok,vagy lehet már csak voltam, rájöttem, hogy én eszem magam és rágódok dolgokon ,embereken ök meg élik az életüket tovább boldogan!

Tehát nem éri meg mások miatt bolodgtalannak lenned!

Keressük meg azt, amire van ráhatásunk:

Osszuk be az időnket. Alakítsunk ki új napi rutinokat, szokásokat közösen a családdal

Osszuk fel a feladatokat, szerepeket újra. Ki mit csinál, miért felelős

Vegyük észre, ha valaki nagyon negatív, kérjük meg, hogy azzal foglalkozzon, ami éppen ott, akkor körülötte van

Iktassunk be minden nap egy kis játékot, lazítást, hobbit, amit élvezünk

Beszélgessünk pozitív dolgokról. Elmehetünk a múltba, vagy a jövőbe, pozitív célokért

Figyeljünk egymásra, hallgassuk meg egymást. A legtöbb, amit a másiknak adhatunk, a figyelmünk, a jelenlétünk, az elfogadásunk

Nekem ez segitett:

Dale-Carnegie-Hogyan-fejezzuk-be-az-aggodast-es-kezdjunk-el-elni-pdf

Nem lehet feldolgozni.. Az ember kajába, piába, pornóba, szexbe, vagy az alkoholba, drogokba fojtja a traumáit.

Tehát vagy zabálsz, mint az állat és 200 kilós disznó leszel, plusz jó kis cukorbetegség is befigyel. Élvezetből fogsz zabálni, akkor is, ha gurulsz el a feleslegtől.

Ha ez nem, akkor a pornó és szexfüggőségbe menekülsz a traumák elől, méltatlanabbnál méltatlanabb helyzetebe kerülsz, csak hogy a napi szexbetevő meglegyen. Orgiák, rossz esetben elkapsz valami nemi betegséget is. Megint mások öngyilkosok lesznek, mert nem képesek megbirózni ezzel az egésszel.

Vagy alkoholista, drogos leszel, szarásig-hugyozásig inni fogsz, hogy betöltsd az érzelmi űrt, ami benned van.

Ugyanis a traumák olyannyira kiégették az ember érzelmi receptorait, hogy minél nagyobb és nagyobb pozitív kielégülést fog keresni, hogy megteremtse az érzelmi balanszt, kiegyenlítse a hiányt, deficitet. Akár ezek kombinációja is kialakulhat.

Nagyjából ezek a lehetőségek vannak. True...