Ha picit depressziós az ember, mit csináljon?

Diétát is próbálhatsz. Nézz utána a sav-bázis egyensúlynak, hidd el, minden mindennel összefügg! Amíg kutakodsz a témában, legalább leköt valami.

Csak vigaszul mondom, nálam már két éve tart ez az állapot, de mindig találok valami apró örömöt, és az hajt tovább. Tudom, hogy túl leszek ezen, vannak ilyen elkeseredettebb időszakok az ember életében.

Tölts sok időt szabad levegőn. :)

Nem vagy fáradt? Én észrevettem magamon, hogy ha huzamosabb ideig nem alszom eleget, nagyon borúsan látom a világot, a jövőmet, mindent. Egy kiadós alvás helyre szokott rázni!

Hosszabb távú zavar esetén meg az unatkozás jön be. Tényleg, hónapokig tartó céltalanság. Halálra unom magam, sajnálom, hogy semmi sem érdekel, és az ilyen időszak végén egyszer csak eljön a csúcspont, megtáltosodom, új terveim lesznek. Periodikusan visszatérő jelenség, pont, mint a szakirodalomban, hétévente.