Miért nem emlékszünk arra a pillanatra amikor elalszunk?

Tudatosság elvesztése: Az elalvás folyamata során fokozatosan veszítjük el a tudatosságunkat. Ahogy a tudatosság csökken, az emlékek rögzítése is megszűnik, így az elalvás pontos pillanatát nem tudjuk felidézni.

Az agy működése: Az alvásért felelős agyi mechanizmusok, például a thalamus és a cortex közötti kapcsolat megváltozása, befolyásolják, hogyan dolgozza fel és rögzíti az agy az információkat. Az elalváskor ezek a mechanizmusok nem támogatják az emlékek kialakulását.

Átmenet az ébrenlét és az alvás között: Az ébrenlétből az alvásba való átmenet egy folytonos folyamat, amely során az agy fokozatosan vált át különböző hullámaktivitásra (például alfa- és theta-hullámokra). Ez az átmeneti állapot nem kedvez az emlékek rögzítésének.

Az alvás fázisai: Az elalvás során az agy gyorsan átvált a nem-REM alvás első fázisába, ami még mindig egy viszonylag könnyű alvási állapot. Ebben a szakaszban az agy nem dolgozza fel az információkat olyan mértékben, mint ébrenlétkor, így nem is keletkeznek tartós emlékek.

Mert kikapcsol az agyad

Maradj tudatodnál es emlékezni fogsz

Mert nem figyelsz.

Én amikor attol rettegtem hogy betörnek és figyeltem minden neszre de közben bebújtam az ágyba, a szervezetem folyamat "le akart kapcsolni", de mindig észre vettem azt a pillanatot mikor mikor elalszom, és azonnal váltottam hogy nem aludhatok el.