Hogyan érezzem jól magam a nyaraláson ha az utóbbi időben elég sokat híztam?

Egy hét alatt ugyan csodát nem lehet tenni, de 1 kg-t le tudsz adni, ha teszel érte. Számold a kalóriákat és fogj hozzá edzeni.

A többit pedig majd fokozatosan leadod. Érezd jól magad. Nagyon sok ember elhízott, inkább ezt vedd észre. Látod, minden viszonyítás kérdése. És ne hasonlítgasd magad azokhoz a csajokhoz.

Vannak alakformalo cuccok furdoruha ala!!

Fenekre meg hasra is. Vegyel olyat gyorsan meg olyan furdoruha alsoresz ami magasdereku .

Mások meg feltöltetik a tomporukat.

😁

Kezdd a fogyókúrát nyaralás alatt. Reggel egy kávé. Délelőtt egy banán. Ebédre sopszka saláta egy szelet natúr hússal ( vagy ilyesmi), este egy tea.

Egész nap sok folyadék, nulla édesség, nulla alkohol.

Másfél éve még közel 20 kilóval több voltam, akkor elmentem stílustanácsadóhoz. Nem akartam elhinni, hogy megfelelő öltözködéssel nagyon sok kilóval kevesebbnek tűnhetek, azóta tudom, hogy így van.

Nyilván mindenkinek más, hogy mi áll jól - azt figyelembe véve, hogy mik a színei - lehet, hogy pl. a kedvenc, bevált színeid pont hogy sápasztanak vagy előnytelen dolgokat emelnek ki! - magasságához és derekához képest mit érdemes viselni. Én pl. térdig érő szoknyát hordhatok, lehetőleg V-kivágású felsőket, fenék alá érőket soha!!!! pedig ugye, hogy az ember azt gondolná elsőre, hogy jajjj takarjam el a seggemet... ehelyett olyan felsőt veszek, amit be lehet tűrni szoknyába, nadrágba, ujja feltűrve, ujjatlan soha!!! és öv a pontosan meghatározott derékra!! de mivel rövid a derekam, széles övet nem hordok, 5 cm a max! Blúz felül kigombolva, vagy ha muszáj más nyakút venni, akkor is legyen valami, ami megtöri a mellkast optikailag, pl. lelógó, medálos nyaklánc! Meg mondott még sok mindent, de ezek annyira személyre vannak szabva... szóval nekem akkor ez jött be, s a egy közös vásárlásra is beruháztam a szakértőnél.

Fürdőruhát is úgy válassz, hogy optikailag nyújtson!

Egy hét elég kevés, de hátha addig el tud veled menni valaki vásárolni, aki ért ehhez (tanácsadóhoz már addig szerintem nem jutsz be).

És az is rengeteget számít, ha az utazásig nem "engeded el magad", hidd el megéri evésen-iváson, mozgáson változtatni. És persze jó nyaralást!