Szorongás, depresszió ellen mit lehet tenni? Pszichológuson kívül

„Álmosság ellen mit lehet csinálni?

Alváson kívül.”

Kb ez a szint.

Én is a sportot javaslom. Nagyon meg tudja lelkileg erősíteni az embert.

Talán a legolcsóbb módja a futás. Okostelefonra kell egy tracker, aztán tudsz magaddal versenyezni. Egyre hosszabb és hosszabb távokat futni.

Ez ilyen Andrew Tate duma, nem?:D "lelki bajaid vannak? Menj el gyúrni!":D

Szánalmas..

#13

A gyúrás = futás?

Lehet, hogy rád is rád férne egy kis mozgás. Nem lennél ennyire negatív ember, ha nem csak abból lenne sikerélményed, hogy a másikat próbálod megalázni.

A gyúrés és a futás testedzés.

A depresszió meg a szorongás pszichés betegségek és kvára nem gyógyítható testedzéssel.

Kb annyira megoldás, mintha térdsérülésre azt javasolnád, hogy fogyasszon több zöldséget.

#15

Látszik, hogy életedben nem mozogtál 1 percet sem :D

Kérdező, nyugodtan adj egy esélyt a rendszeres testmozgásnak, az ilyen tornából felmentettek lehúzós dumáit meg ereszd el a füled mellett.

16, inkább az látszik, hogy fogalmad sincs mi az a szorongás.

Nem rossz közérzetről vagy általános lehangoltságról, enerváltságról van szó.